вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кальмары жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.05 жиры:15.8 г. белки: 27.4 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 195.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 741 мг. Кальций: 202 мг.
Магний: 95 мг. Натрий: 115.5 мг.
Фосфор: 209 мг. Сера: 62 мг.
Хлор: 97 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин С: 36.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru