вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

: капуста тушеная - 100 гр. кофе с молоком - 250 гр.

ИТОГ:

ккал.: 260.25 жиры:9.75 г. белки: 5.5 г. углеводы: 40.25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 282.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 45.75 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 544.75 мг.
Кальций: 150 мг. Магний: 41.75 мг.
Натрий: 53 мг. Фосфор: 114 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru