вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, баранина с рисом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.19 жиры:29.16 г. белки: 20.69 г. углеводы: 22.22 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 16.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 634.05 мг. Кальций: 47.85 мг.
Магний: 67.8 мг. Натрий: 108.6 мг.
Фосфор: 255.9 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 1.65 мг.
Сера: 195.6 мг. Хлор: 97.5 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru