вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.4 жиры:41.15 г. белки: 32.85 г. углеводы: 22.54 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 39.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин Е: 41.1 мг.
Витамин РР: 4.27 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 1.01 мг. Калий: 304.5 мг.
Кальций: 86.6 мг. Магний: 28.62 мг.
Натрий: 34.6 мг. Фосфор: 180.7 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 91.5 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru