вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: колбаса варено-копченая- 20.00 гр, дыня- 30.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 146.97 жиры:6.29 г. белки: 7.38 г. углеводы: 16.22 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 37.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.58 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 165.4 мг. Кальций: 56.8 мг.
Магний: 18.9 мг. Натрий: 314.6 мг.
Фосфор: 97.6 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин С: 6 мг.
Сера: 23 мг. Хлор: 21 мг.
Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru