вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 90.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 125.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 371.64 жиры:18.275 г. белки: 26.55 г. углеводы: 26.97 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 91.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 5.12 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 488.25 мг.
Кальций: 127.65 мг. Магний: 87.88 мг.
Натрий: 131.5 мг. Фосфор: 304.25 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.13 мг.
Витамин Н: 4.25 мкг. Витамин С: 0.88 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Сера: 64.12 мг. Хлор: 116.13 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru