вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, пельмени- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, яйца жареные, помидор, пельмени

ИТОГ:

ккал.: 1619.85 жиры:101.7 г. белки: 80.72 г. углеводы: 103.89 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 447.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 1.44 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Железо: 12.6 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 201.85 мг.
Магний: 115.85 мг. Натрий: 849.05 мг.
Фосфор: 930.9 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 1.98 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.25 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин Д: 4.4 мкг. Витамин B12: 3.45 мкг.
Сера: 901.85 мг. Хлор: 3.49 г.
Витамин С: 25.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru