вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 40.00 гр, сыр фета- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.98 жиры:43.36 г. белки: 48.6 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 171.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 13.44 мг. Железо: 29.6 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 227.8 мг.
Магний: 218.8 мг. Натрий: 262 мг.
Фосфор: 497 мг. Витамин А: 3.73 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 86.8 мг.
Хлор: 273 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 222 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru