вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое Золотой стандарт стаканчик с черносливом, курагой и орехами- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, Гавайская смесь с рисом- 100.00 гр, боннский суп- 700.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, помидор- 100.00 гр

Сегодня наблюдал чудную картину: Бабуля “таблеткой” для домофона тыкала им по кнопкам набирая номер квартиры и кнопку вызова. На вопрос “Кто?” ответила “Я бабушка”, В ответ гневная тирада: “Когда же ты блин начнешь электронным ключом пользоваться?!”. Бабуля в том же тоне “А я по-твоему как звоню?!” Я даже не стал пытаться разрушать это семейную идиллию…

ИТОГ:

ккал.: 1150.34 жиры:39.24 г. белки: 38.7 г. углеводы: 150.52 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 215.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 302.26 мг. Витамин B1: 21.18 мг.
Витамин В2: 21.22 мг. Витамин В3: 29.1 мг.
Витамин В6: 21.7 мг. Витамин Е: 70.6 мг.
Витамин РР: 88.3 мг. Витамин С: 6.41 г.
Железо: 164.96 мг. Калий: 49.8 г.
Кальций: 7.05 г. Магний: 4.99 г.
Натрий: 6.69 г. Фосфор: 7.26 г.
Сера: 4.33 г. Хлор: 5.03 г.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 9.8 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru