вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 55.00 гр, укроп (зелень)- 12.00 гр, зелень- 12.00 гр, курица тушен. с овощами- 170.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 278.798 жиры:16.453 г. белки: 23.24 г. углеводы: 10.56 г.

съедено еды: 249 гр. , воды в рационе: 191.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 5.55 мкг.
Витамин РР: 6.77 мг. Витамин С: 54.62 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 3.51 мг.
Калий: 670.11 мг. Кальций: 105.42 мг.
Магний: 60.63 мг. Натрий: 121.18 мг.
Фосфор: 257.98 мг. Сера: 216.54 мг.
Хлор: 1.46 г. Йод: 9.82 мкг.
Витамин Д: 2.89 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru