вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр, сардельки- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кетчуп- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.4 жиры:58.5 г. белки: 50.3 г. углеводы: 54.5 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 345.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.79 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин РР: 4.56 мг. Витамин С: 81.4 мг.
Железо: 8.12 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 135.4 мг. Магний: 138.6 мг.
Натрий: 1.24 г. Фосфор: 510.8 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Сера: 291.7 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru