вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб бородинский- 75.00 гр, лосось- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.625 жиры:2.975 г. белки: 22.6 г. углеводы: 30.53 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 60 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 22.5 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 176.25 мг.
Кальций: 35.25 мг. Магний: 36.75 мг.
Натрий: 184.5 мг. Фосфор: 117.75 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 900 мг.
Йод: 4.2 мкг. Холестерин: 75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru