вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брокколи- 100.00 гр, блины- 20.00 гр, картофельные котлеты- 200.00 гр, куриный суп- 350.00 гр

Блины

ИТОГ:

ккал.: 743.45 жиры:54.36 г. белки: 27.95 г. углеводы: 41.29 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 549.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин В6: 1.07 мг.
Витамин В9: 10.02 мг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин Н: 0.11 мг. Витамин РР: 4.24 мг.
Витамин С: 94.88 мг. Железо: 5.17 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 126.92 мг.
Магний: 93.07 мг. Натрий: 96.31 мг.
Фосфор: 326.6 мг. Сера: 235.96 мг.
Хлор: 1.27 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.03 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru