вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, Гречка Пассим- 200.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 753.32 жиры:11.5 г. белки: 30.4 г. углеводы: 128.3 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 14.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 148 мг. Кальций: 228 мг.
Магний: 458 мг. Натрий: 204 мг.
Фосфор: 122 мг. Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru