вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, курица- 200.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 863.94 жиры:61.4 г. белки: 57.74 г. углеводы: 21.48 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 431.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.22 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 5.04 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.08 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 10.72 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 13.06 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 175.94 мг. Магний: 152.1 мг.
Натрий: 529.58 мг. Фосфор: 848.32 мг.
Сера: 644.26 мг. Хлор: 709.88 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru