вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Чай травяной- 200.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, курица- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.1 жиры:39 г. белки: 41.6 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 126.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 448 мг. Кальций: 82 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 225 мг.
Фосфор: 506 мг. Сера: 392 мг.
Хлор: 160 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru