вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, персик- 100.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 41.509 жиры:0.151 г. белки: 1.1 г. углеводы: 9.54 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 286.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Железо: 1.42 мг.
Калий: 387.8 мг. Кальций: 24.95 мг.
Магний: 20.4 мг. Натрий: 30.82 мг.
Фосфор: 42.24 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru