вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр, кабачки вареные- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, кабачки, фарш, помидор

ИТОГ:

ккал.: 687.3 жиры:31 г. белки: 31.44 г. углеводы: 48.98 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 153.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.26 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Железо: 3.95 мг.
Калий: 689.5 мг. Кальций: 47.5 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 817.5 мг.
Фосфор: 281 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Сера: 127 мг. Хлор: 86.5 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru