вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 40.00 гр, батончики- 40.00 гр

Ничего - вчера пережрала от переживаний кофе четыре, палочки хлебные, батончик шоколадный

ИТОГ:

ккал.: 343.28 жиры:12.6 г. белки: 7.72 г. углеводы: 51.12 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 1.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 0.04 мкг. Витамин РР: 2.28 мг.
Железо: 0.92 мг. Калий: 236 мг.
Кальций: 112.4 мг. Магний: 24.8 мг.
Натрий: 17.2 мг. Фосфор: 100.48 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru