вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец фарширов. овощами и рисом- 512.00 гр

Фаршированные перцы

ИТОГ:

ккал.: 674.816 жиры:45.568 г. белки: 13.82 г. углеводы: 56.32 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 65.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.19 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.85 мг. Витамин Н: 7.17 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 392.19 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 238.59 мг. Магний: 97.28 мг.
Натрий: 134.66 мг. Фосфор: 303.62 мг.
Сера: 115.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru