вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 70.00 гр, батон- 35.00 гр, индейка- 160.00 гр

Сделала бутерброды с индейкой и помидорами

ИТОГ:

ккал.: 530.29 жиры:35.655 г. белки: 34.28 г. углеводы: 19.29 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 157.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 6.96 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 584.15 мг.
Кальций: 37.05 мг. Магний: 55.95 мг.
Натрий: 365.1 мг. Фосфор: 367.6 мг.
Сера: 425.85 мг. Хлор: 476.85 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru