вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 1500.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

Мужик часто приходил в бар и заказывал три кружки пива. Выпивал и уходил. Однажды бармен не выдержал и спросил: — Почему вы всегда заказываете именно три кружки пива? Мужик ответил: — Было время, когда я приходил в бар с двумя лучшими друзьями. Но потом судьба разлучила нас. Но мы договорились, что каждый из нас, если захочет выпить, будет заказывать и на себя, и на друзей. Это помогает нам не забывать о нашей крепкой дружбе. Бармен уважительно кивнул. Мужик продолжал приходить в бар, но наступил день, когда он заказал две кружки пива. В следующий раз опять две. Бармен догадался, что с одним из друзей мужика что-то произошло: — Вы теперь заказываете по две кружки пива, я так понимаю, что с одним из ваших друзей случилось что-то нехорошее. Мужик оторвался от пива и ответил: — Нет-нет, не беспокойтесь, ничего не произошло, мои друзья живы-здоровы. Просто я бросил пить.

ИТОГ:

ккал.: 863.6 жиры:15.2 г. белки: 12.2 г. углеводы: 70.6 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 161.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 476.8 мг.
Кальций: 101 мг. Магний: 42.6 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 95 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 90.8 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru