вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны сосиски помидор

ИТОГ:

ккал.: 752.4 жиры:29.7 г. белки: 32.44 г. углеводы: 99.38 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 153.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 630.2 мг. Кальций: 61 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 787.4 мг.
Фосфор: 269.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Сера: 76.2 мг.
Хлор: 126.6 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru