вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр

длина до плеч идет всем.

ИТОГ:

ккал.: 364.7 жиры:23.5 г. белки: 37.6 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 497.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 9.9 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 848.6 мг. Кальций: 67.4 мг.
Магний: 94.2 мг. Натрий: 70.6 мг.
Фосфор: 263.6 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru