вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 1000.00 гр, салат- 200.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 225.6 жиры:11.4 г. белки: 3 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1188 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 440 мг.
Кальций: 154 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 16 мг. Фосфор: 68 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru