вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 120.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.58 жиры:28.24 г. белки: 31.52 г. углеводы: 22.89 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 205.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.45 мг. Витамин С: 32.7 мг.
Железо: 6.08 мг. Калий: 673.4 мг.
Кальций: 46.8 мг. Магний: 69.5 мг.
Натрий: 213.8 мг. Фосфор: 400.6 мг.
Сера: 313.3 мг. Хлор: 207.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru