вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 180.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 410.36 жиры:20.06 г. белки: 20.78 г. углеводы: 39.36 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 766.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 1.98 мг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 473.6 мг. Кальций: 267.8 мг.
Магний: 68.2 мг. Натрий: 102.8 мг.
Фосфор: 201.2 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 0.72 мг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru