вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Йогурт 2,5- 250.00 гр, Масло горчичное- 50.00 гр, какао- 10.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чеснок- 30.00 гр, сыр- 50.00 гр, Пшеничная Лепешка - жареная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1872.82 жиры:26.34 г. белки: 23.79 г. углеводы: 19.01 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 38.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 422 мг.
Кальций: 569.7 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 435.7 мг. Фосфор: 362.8 мг.
Сера: 8.3 мг. Хлор: 14 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин С: 4.4 мг.
Йод: 2.7 мкг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru