вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, плов- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1150.05 жиры:70.35 г. белки: 64.2 г. углеводы: 69.05 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 540.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.79 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 6.75 мг.
Витамин С: 50.05 мг. Железо: 8.65 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 310.3 мг.
Магний: 678.8 мг. Натрий: 461.5 мг.
Фосфор: 692.7 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин Е: 11.1 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 365.7 мг.
Хлор: 226.7 мг. Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru