вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 350.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.9 жиры:61.95 г. белки: 17.5 г. углеводы: 72.45 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 179.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 14.35 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 233.45 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 381.5 мг. Магний: 106.05 мг.
Натрий: 467.25 мг. Фосфор: 308.35 мг.
Сера: 106.05 мг. Хлор: 2.14 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.32 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru