вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в молоке с маслом- 220.00 гр, сок томатный- 250.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 266.85 жиры:11.5 г. белки: 9.35 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 123.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.44 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.64 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин Е: 1.22 мг.
Витамин РР: 4.11 мг. Витамин С: 106.5 мг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 57 мг. Магний: 100.6 мг.
Натрий: 111 мг. Фосфор: 192.6 мг.
Сера: 100.4 мг. Хлор: 270.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru