вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирожное слоеное(ГИ:55)- 50.00 гр, обед: макароны отварные- 200.00 гр, блины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 897.45 жиры:44.7 г. белки: 21.9 г. углеводы: 108.95 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 137.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 366.3 мг.
Кальций: 213.7 мг. Магний: 39.2 мг.
Натрий: 94.7 мг. Фосфор: 262.8 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 7.4 мкг. Сера: 125.4 мг.
Хлор: 1.27 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru