вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 20.00 гр, мясо- 200.00 гр, кукуруза свежая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1175.9 жиры:42 г. белки: 59.8 г. углеводы: 149 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 190.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 15.2 мг. Железо: 14.6 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 162 мг.
Магний: 258 мг. Натрий: 189 мг.
Фосфор: 1.05 г. Сера: 708 мг.
Хлор: 234 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru