вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, лепешка ржаная- 30.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр

Было вкусно!!!

ИТОГ:

ккал.: 449 жиры:5.11 г. белки: 60.98 г. углеводы: 33.76 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 458.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин РР: 19.46 мг.
Железо: 5.17 мг. Калий: 558.5 мг.
Кальций: 50.5 мг. Магний: 59.1 мг.
Натрий: 358 мг. Фосфор: 459.9 мг.
Сера: 480.6 мг. Хлор: 486.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru