вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриный суп- 350.00 гр, ужин: огурец- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.75 жиры:15.55 г. белки: 64.55 г. углеводы: 17.65 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 631.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 18.6 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Витамин B12: 1.48 мкг. Железо: 7.45 мг.
Калий: 864.6 мг. Кальций: 118.6 мг.
Магний: 92.35 мг. Натрий: 220.75 мг.
Фосфор: 575.7 мг. Сера: 498.7 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru