вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр

читаю

ИТОГ:

ккал.: 241.7 жиры:15.88 г. белки: 16.2 г. углеводы: 8.94 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 148.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 26.7 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 543 мг.
Кальций: 29.8 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 90.3 мг. Фосфор: 142.1 мг.
Сера: 100.6 мг. Хлор: 473 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru