вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
кекс(ГИ:50)- 150.00 гр
Почитаю сегодня что-то легкое совсем.
ИТОГ:
ккал.
:
414.3
жиры
:
20.4
г.
белки
:
9.3
г.
углеводы
:
51.6
г.
съедено еды:
150
гр. ,
воды в рационе:
41.7
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.15 мг.
Витамин B1
:
0.45 мг.
Витамин В2
:
0.75 мг.
Витамин В3
:
0.6 мг.
Витамин В6
:
0.14 мг.
Витамин В9
:
0.03 мг.
Витамин Е
:
1.95 мг.
Витамин Н
:
7.2 мкг.
Витамин РР
:
1.05 мг.
Витамин С
:
0.09 мг.
Витамин Д
:
0.6 мкг.
Витамин B12
:
0.15 мкг.
Железо
:
1.65 мг.
Калий
:
214.5 мг.
Кальций
:
62.1 мг.
Магний
:
16.35 мг.
Натрий
:
60 мг.
Фосфор
:
124.05 мг.
Сера
:
74.1 мг.
Хлор
:
59.7 мг.
Йод
:
6.75 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 414.3