нектарины- 100.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, шоколад- 15.00 гр, соевый соус- 10.00 гр, Йогурт 2,5- 250.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, дыня- 300.00 гр, финики- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, Брюшки форели с солью и сахаром- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр, майонез- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2042.635
жиры:75.235 г.
белки: 51.94 г.
углеводы: 181.11 г.
съедено еды:
1.56 кг. , воды в рационе: 877.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2042.635