вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 55.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, персик- 100.00 гр

Персики

ИТОГ:

ккал.: 424.5 жиры:6.58 г. белки: 8 г. углеводы: 88.74 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 107.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.7 мг. Кальций: 30 мг.
Магний: 20 мг. Фосфор: 38 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 10 мг.
Калий: 363 мг. Натрий: 30 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru