вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: отруби- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 259.491 жиры:13.766 г. белки: 28.12 г. углеводы: 6.15 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 102.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 1.4 мг.
Витамин РР: 1.34 мг. Железо: 1.58 мг.
Калий: 199.36 мг. Кальций: 312.5 мг.
Магний: 35.48 мг. Натрий: 72 мг.
Фосфор: 396.5 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru