вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 140.00 гр, простокваша- 310.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 435.64 жиры:34.84 г. белки: 14.14 г. углеводы: 17.47 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 331.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 47.42 мг.
Железо: 1.09 мг. Калий: 672.64 мг.
Кальций: 557.46 мг. Магний: 65.56 мг.
Натрий: 692.2 мг. Фосфор: 424.58 мг.
Сера: 108.5 мг. Хлор: 736.82 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru