вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 60.00 гр, простокваша- 250.00 гр, индейка- 50.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 330.08 жиры:19.3 г. белки: 17.65 г. углеводы: 22.85 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 273.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин РР: 2.51 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 2.56 мг.
Калий: 673.8 мг. Кальций: 305.8 мг.
Магний: 74.7 мг. Натрий: 196.1 мг.
Фосфор: 356.8 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Сера: 194 мг.
Хлор: 290 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru