вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
куриный суп- 350.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр
МНЕ НРАВИТСЯ
ИТОГ:
ккал.
:
337.15
жиры
:
14.55
г.
белки
:
18.55
г.
углеводы
:
35.05
г.
съедено еды:
550
гр. ,
воды в рационе:
472.35
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.71 мг.
Витамин B1
:
0.09 мг.
Витамин В2
:
0.21 мг.
Витамин В3
:
0.55 мг.
Витамин В6
:
0.37 мг.
Витамин В9
:
0.02 мг.
Витамин Е
:
0.76 мг.
Витамин Н
:
7.6 мкг.
Витамин РР
:
4 мг.
Витамин С
:
10.4 мг.
Витамин B12
:
0.48 мкг.
Железо
:
2.85 мг.
Калий
:
390.4 мг.
Кальций
:
120.6 мг.
Магний
:
49.75 мг.
Натрий
:
95.15 мг.
Фосфор
:
228.9 мг.
Сера
:
143.7 мг.
Хлор
:
1.06 г.
Йод
:
9.4 мкг.
Витамин Д
:
0.02 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 337.15