вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: баранина с рисом- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.86 жиры:37.44 г. белки: 26.19 г. углеводы: 29.21 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 21.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Железо: 4.13 мг. Калий: 685.4 мг.
Кальций: 49.1 мг. Магний: 70.4 мг.
Натрий: 144.6 мг. Фосфор: 321.4 мг.
Сера: 260.8 мг. Хлор: 130 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru