вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

початок кукурузы варен.- 50.00 гр, гренки(ГИ:50)- 50.00 гр, Мороженое пломбир ванильный классический XXL- 150.00 гр, пельмени- 300.00 гр

Очень вкусно и душевно.

ИТОГ:

ккал.: 1943.6 жиры:111.85 г. белки: 107.75 г. углеводы: 141.7 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 273.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.65 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.6 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 115.6 мг. Магний: 112.6 мг.
Натрий: 527.6 мг. Фосфор: 740.05 мг.
Сера: 870.9 мг. Хлор: 5.16 г.
Витамин А: 0.27 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru