вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 50.00 гр, наливка- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

сет из наливочек

ИТОГ:

ккал.: 795.6 жиры:46.5 г. белки: 2.1 г. углеводы: 57.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 170.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Железо: 0.23 мг. Калий: 98.4 мг.
Кальций: 40.7 мг. Магний: 11.1 мг.
Натрий: 30.7 мг. Фосфор: 34.6 мг.
Йод: 7.45 мкг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 8.5 мг.
Хлор: 32.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru