вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 50.00 гр, пельмени- 300.00 гр, картофельные котлеты- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

жуть

ИТОГ:

ккал.: 2290.3 жиры:145.3 г. белки: 98.3 г. углеводы: 157.9 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 434.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.65 мг. Витамин В2: 1.63 мг.
Витамин В3: 2.95 мг. Витамин В6: 1.85 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 7.65 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 12.4 мг.
Витамин B12: 4.6 мкг. Железо: 16.7 мг.
Калий: 2.35 г. Кальций: 161.7 мг.
Магний: 195.3 мг. Натрий: 1.7 г.
Фосфор: 1.14 г. Сера: 1.04 г.
Хлор: 5.78 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин С: 21.2 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru