вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, пельмени- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, пельмени, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1755.05 жиры:101.95 г. белки: 79.67 г. углеводы: 140.29 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 397.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.06 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин РР: 9.95 мг. Железо: 11.05 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 131.7 мг.
Магний: 124.8 мг. Натрий: 667.5 мг.
Фосфор: 801.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.47 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 26.2 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Сера: 851.1 мг.
Хлор: 4.77 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru