вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 15.00 гр, Масло горчичное- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.975 жиры:25.355 г. белки: 29.3 г. углеводы: 38.14 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 162.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.35 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин РР: 7.66 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 915.25 мг. Кальций: 146.4 мг.
Магний: 82.6 мг. Натрий: 116.4 мг.
Фосфор: 375.9 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 7.1 мкг. Витамин С: 10.4 мг.
Хлор: 695.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Сера: 271.3 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru