вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 270.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр

До 1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 262.61 жиры:2.82 г. белки: 4.09 г. углеводы: 36.96 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 258.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 10.8 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 861.58 мг.
Кальций: 41.92 мг. Магний: 41.07 мг.
Натрий: 40.14 мг. Фосфор: 110.04 мг.
Сера: 45.09 мг. Хлор: 78.03 мг.
Йод: 6.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru